📚 Introduzione
Spesso mi trovo a leggere dei libri fuori dalla mia lista dei desideri di Amazon perchè con Prime Reading è possibile avere dei libri gratis che mi attirano e questo libro di certo mi ha incuriosito per il titolo… non ho mai capito perchè, però ho la sensazione che a molti italiani il Giappone abbia una aurea di fascino e credo che lo sia anche al contrario.
Preso quindi dalla spinta verso il modo di vivere giapponese mi sono lanciato nella lettura. Posso dire di aver raccolto alcuni spunti interessanti e di averne letti molti altri presenti in libri più blasonati.
Credo quindi che sia un compendio riassuntivo di una serie di approcci che possono stare sotto l’etichetta di miglioramento personale e mindfulness.
🚀 Cosa mi porto a casa da questa lettura
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Ikigai significa “ragione di vivere”. Domandarsi quindi quale è il nostro ikigai apre le porte a numeroso considerazioni che ci colpiscono dal profondo.
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La visualizzazione di questo scopo e la consapevolezza sono punti cardine e ricordano le leggi dell’attrazione della mindfulness.
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Possiamo dividere la nostra vita in 4 parti:
- La passione: quello che amiamo fare
- La missione: quello che serve al nostro prossimo.
- La vocazione: quello che si sa fare bene.
- La professione: quello per il quale si dovrebbe essere pagati.
La cosa interessante è che non necessariamente queste cose devono coincidere, ma se messe in in armonia tra loro possono far acquisire forza al senso stesso della vita. L’ikigai è quindi quello che ci fa svegliare alla mattina e ci da gioia nel farlo.
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Un esercizio per arrivare a comprendere il proprio ikigai è quello di dimenticarsi di sè nel senso di non agire sempre per un tornaconto personale ma lasciarsi guidare dai prorpi valori, valorizzandone le motivazioni.
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Praticare la gentilezza ogni volta che se ne ha l’occasione, mettere in lista quello che ci procura benessere, ordinare gli oggetti personali, riscopire la natura, sorridere e ringraziare sono azioni che ci aiutano a capire il nostro ikigai
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la vita non andrebbe allungata, ma piuttosto allargata.
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Il Wabi-Sabi è un concetto nipponico che porta a comprendere che la bellezza risiede nelle cose imperfette, incomplete e impermanenti, contrapponendosi quindi alla visione occidentale, che vede la bellezza come monumentale, duratura e perfetta.
🍷 Conclusione
L’autrice condensa in un libricino concetti e argomenti che possono dare un’idea a chi si approccia per la prima volta al tema mindfulness e miglioramento continuo. Sinceramente non l’ho trovato tra le mie letture più entusiasmanti perchè risulta essere un melting pot di concetti e teoria come:
- mindfulness
- la sindrome dell’impostore
- ikigai
- wabi.sabi: la bellezza imperfetta, impermanente e incompleta
- consapevolezza
- la legge dell’attrazione
- la meditazione
- Csikszentmihalyi e il flow
- Garmezy e la resilienza
ma ne ho apprezzato la delicatezza e la scorrevolezza della lettura.
🤓 Riferimento
Allegra De Laureti, Ikigai il Metodo Giapponese, Independently published, 13 Agosto 2021. Amazon
“L’unica sfida che vale la pena accettare è quella con la persona che eravamo ieri, che dobbiamo costantemente cercare di superare.” (Allegra De Laureti)